疲劳的治疗方法是什么？ 有哪些治疗疲劳的小妙招

疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特殊症状，很多疾病都会引起疲劳，生病后身体更加强壮的情况很少，不同的疾病会引起一定程度的疲劳，有些疾病的表现更加明显，有时会成为诊察的第一个症状。那么，疲劳的治疗方法是什么？

消除脑疲劳法

1、科学用脑，适当参加文体活动，积极休息。

2、心理疲劳，不要滥用安眠药、适合心理治疗等药物。

3、病理疲劳，就医。

饮食补充法

1、蛋白质、脂肪 、B族维生素。如豆腐 牛奶 鱼肉、水果 蔬菜 适量饮水休息恢复法、放松

2、音乐、练书法、散步科学健身法、有氧运动、 跑步、 打球、 爬山。